El estrés hace que subas de peso!

Estrés y sobrepeso

El estrés y la reducción de peso están íntimamente relacionados, así que, por mucho que haga dieta o vea su dieta, si no se calma, es probable que no baje de peso.

La relación estrés y la obesidad están comprobadas

Un estudio publicado en la revista Nature reveló que llevar un estilo de vida estresado induce a la flora intestinal a tener un estado muy similar al de las personas obesas que consumen altos niveles de grasas.

Es decir, a pesar de que la comida es saludable, el estrés hace que te engordes. Una microbiota intestinal mala resulta en obesidad, trastornos metabólicos, además de otros trastornos como enfermedad cardíaca, resistencia a la insulina, hígado graso e inflamación sistémica.

Las mujeres están más influenciadas

Pero eso no es todo. El estudio, realizado en ratones, demostró que las mujeres son más vulnerables al estrés. Los hombres se vieron afectados por la ansiedad causada por la comida grasosa. En el caso de las hembras, la cepa resultó en que la microbiota intestinal de estos ratones delgados se asemejara a la de los ratones obesos.

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